روان درمانی
جلسات روان درمانی:
جلسات روان درمانی یک فرآیند درمانی است که توسط روان‌شناسان و روان‌پزشکان انجام می‌شود به منظور کمک به افراد برای بهبود و تسهیل درک و مدیریت احساسات، رفتارها و مشکلات روانی‌شان. در این جلسات، افراد با مشکلات روانی خود به صورت یک به یک یا گروهی با یک متخصص روان‌شناس یا روان‌پزشک همکاری می‌کنند. هدف اصلی جلسات روان درمانی این است که به افراد کمک کند تا مشکلات خود را شناخته و درک کنند، الگوهای ناسازگار رفتاری یا فکری خود را شناسایی کنند و راه‌حل‌های مناسب برای مدیریت و تغییر آن‌ها را یاد بگیرند. این جلسات معمولاً بر اساس نظریه‌های و روش‌های مختلفی از جمله روان‌درمانی شناختی-رفتاری، روان‌درمانی فردی، روان‌درمانی گروهی و غیره انجام می‌شود. جلسات روان درمانی ممکن است برای مشکلات مختلفی از جمله اضطراب، افسردگی، مشکلات خانوادگی، مشکلات ارتباطی، اضطراب عملکردی، اضطراب فراگیر، اختلالات خوردن، اعتماد به نفس پایین و غیره مناسب باشند. این جلسات معمولاً به صورت منظم و با هماهنگی با متخصص روان‌شناس یا روان‌پزشک برگزار می‌شوند و نیاز به تعهد و همکاری فعال از سوی فرد دارند. در جلسات روان درمانی با استفاده از رویکردهای روان درمانی مختلف مانند شناختی-رفتاری، روش‌های رفتارگرا، روش‌های تحلیل رفتاری، و روش‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی افراد تکنیک‌ها و استراتژی‌های خاصی که برای حل مشکلات روانی و بهبود کیفیت زندگی بسیار موثر است را در بستر تعامل و به صورت مستقیم و غیرمستقیم در فرآیند درمان فرا می گیرند . روان درمانی فردی ، برای افرادی که مشکلات ارتباطی خاصی دارند و نیاز به مشاوره و پشتیبانی فردی دارند، بسیار مناسب است. در مرکز روانشناسی، آموزشی و پژوهشی دکتر مینا ارجمندپور جلسات روان درمانی فردی و گروهی توسط متخصصانِ فارغ التحصیل از دانشگاه‌های برتر ایران و جهان برگزار می شود